빈혈의 종류오늘 갑자기 누웠다 일어나는데 핑 도는 느낌을 받았다. 나같이 식성과 덩치가 좋은 사람도 이런 증세가 생길 수 있을까 싶어서 살짝 웃음이 났는데, 이런 증상이 왜 나타나는 것인지 한번 알아보고 싶어졌다. 원인에 따라 여러 가지 유형으로 나뉠 수 있는데 그중에서도 가장 흔한 것이 [철분 결핍성 빈혈]이라고 한다. 체내 철분이 부족해서 헤모글로빈 생성이 원활하지 않을 때 발생하고 그 원인으로는 철분이 부족한 식단, 과다한 생리출혈, 임신 중 철분의 필요량 증가, 드물게는 위장출혈( 위궤양이나 대장암 등) 이 있을 수 있다. 증상으로는 얼굴이 창백해지고 손과 발이 차가우며 어지럽고 피로감이 느껴진다. 심한 경우 숨이 차고 가슴이 마구 두근거리기도 한다. 손톱과 발톱이 얇아지고 약해져 잘 깨지는 증상..

성인 아토피 생기는 이유주변에 아토피로 고생하는 사람들이 있을 것이다. 단순한 피부 트러블이 아닌 심할 경우 자신감 마저 저하시키는 심각한 만성적인 염증성 피부 질환이다. 흔히 어린아이들 한테만 나타나는 피부질환이라고 생각하지만, 성인이 되어서도 지속되거나 새롭게 발생하는 경우도 있다. 성인아토피의 경우 재발이 잦고 치료가 까다로운 편이고 잘 낫지도 않는다고 하니 피부뿐 아니라 삶의 질에 있어서도 큰 영향을 끼칠 수 있다. 그 원인도 한 가지 가 아니라 유전적 요인, 면역력 문제, 환경적인 요인, 생활 습관등으로 여러 가지 가 복합적으로 작용할 수 있다. 가장 큰 이유로는 유전적 요인과 면역 이상을 들 수 있다. 아토피는 유전적인 요인이 무척 강한 질환으로, 부모 중 한 사람에게 아토피가 있으면 자녀에게..

거북목과 일자목의 차이점컴퓨터와 스마트폰 태블릿 pc 등 의 사용이 많아지면서 현대인들에게 새롭게 생겨나는 체형 문제가 있는데 바로 거북목과 일자목 증상이다. 둘 다 경추(목뼈)의 정렬이 정상적이지 않은 상태를 의미하는데, 그 둘은 미세한 차이가 있다. 사람의 평균 머리 무게는 5Kg 정도로 하루종일 목이 그 무게를 지탱해야 하는데 정상적인 목 뼈는 C자의 형태를 하며 자연스러운 곡선을 이루고 있어 머리의 무게를 효과적으로 분산시켜 주지만 일자목(straight neck)의 경우에는 곡선이 사라지고 일자로 변형된 상태를 뜻한다. 쉽게 말해서, 목이 곧게 펴져서 머리의 무게를 분산시키지 못하고 목과 어깨에 그대로 전달하는 상태인 것이다. 거북목(forward head posture) 증후군은 일자목이 더 ..

손목 터널 증후군 초기증상하루종일 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 많이 들고 있다 보면 어느 순간 손목이 뻐근하고 저릿 한 느낌이 들 때가 있다. 나 역시 진단을 받은 적은 없지만 장시간 키보드를 치다 보면 그날 저녁이나 다음날까지 손목이 뻐근해지는 증상을 경험하곤 했다. 지인의 경우 촬영 편집 일을 하다 보니 매일 카메라 등 장비를 들고 있어야 하고 사무실로 돌아와서는 컴퓨터로 편집하고 밤을 새우며 오랜 시간 쉬지 못하고 일하더니 결국 손목에 이상이 와서 일을 쉬면서 병원치료를 한동안 다녔다고 한다. 보통 처음에는 이 증상이 단순히 손목과 팔이 피로해서라고 생각하기 쉽지만 이 증상이 지속해서 나타난다면 손목 터널 증후군( Carpal Tunnel Syndrome)을 의심해 볼 수 있다. 이것은 손목에 있..

장 건강이 중요한 이유제2의 뇌라고 불리는 장은 단순히 음식물을 소화시키고 배출하는 기관이 아니다. 면역력, 정신건강을 넘어 전신의 건강까지 좌우하는 핵심 장기라고 할 수 있겠다. 그래서 장이 건강해야 몸 전체가 건강해진다는 말을 자주 듣게 되는 것이다. 먼저, 장은 인체 면역기능의 70% 이상을 담당하고 있다. 장에는 수많은 면역세포가 존재하고, 유해균과 유익균의 균형이 맞아야 면역력이 제대로 작동되는 것이다. 장건강이 나빠지면 유해균이 늘어나고 염증반응이 발생하고, 면역체계가 약해지면서 감염성질환에 까지 노출되는 것이다. 면역력이 떨어지면 감기에도 자주 걸리고, 각종 질병에 취약해지며 만성 피로가 생길 수 있다. 앞서 말한 제2의 뇌 라 불릴 만큼 정신건강과도 싶은 관련이 있는데, 장에는 신경세포가 ..

역류성 식도염의 증상과 원인가장대표적인 증상으로는 첫 번째로는 가슴 쓰림이 있다. 가슴 중앙 부분이 화끈거리거나 타는 느낌이 든다면 위산이 식도로 역류했을 가능성이 크며 식사 후나 누웠을 때 혹은 몸을 앞으로 숙일 때 증상이 심해지는 경우가 많다. 심한 경우에는 가슴통증이 심해 심장질환과 착각하는 경우도 있다. 신물이 올라오는 위산역류 증상도 있다. 위에서 강한 산성물질이 목으로 넘어오는 듯이 따갑고 목이 따갑고 쓴맛이 나기도 하고 신물이 자주 올라오면 식도가 지속적으로 손상될 수 있다. 잦은 기침과 목 이물감도 느껴질 수 있다. 목에 뭔가 걸린 것 같고 껄끄러운 느낌이 지속된다면 이는 역류성식도염을 의심해야 한다. 위산이 목까지 올라와 점막을 자극하면 목이 쉬고 만성적인 인후통이 생길 수 있다. 또한 ..