무좀 발생 이유와 증상무좀이라는 것은 곰팡이균, 진균이라고 부르는 것의 감염으로 인해 발생하는 발 피부 질환이고 주로 덥고 습한 환경에서 쉽게 발생하고 번식한다고 보면 된다. 무좀을 유발하는 대표적 곰팡이균으로는 피부사상균 (Dermatophyte)이라는 것으로, 이 병균은 발피부 각질층과 손발톱등을 감염시킨다. 주요 원인으로는 다음과 같이 5개 정도로 정리할 수 있겠다.1. 덥고 습한 환경-여름철이나 습도가 높은 환경에서 곰팡이균이 활발하게 번식한다.2. 오랜 시간 신발착용-통풍이 잘 안 되는 두꺼운 신발 등을 오래 신으면 발이 습해져 무좀균이 쉽게 생긴다.3. 공공장소 등에서의 감염-목욕탕, 헬스장탈의실, 수영장 등 맨발로 다니는 곳에서 쉽게 옮을 수 있다. 무좀균은 상당히 전염성이 강하므로 함께 생..

고지혈증 발생 원인과 위험성고지혈증 에 관해서라면 내가 할 말이 참 많다. 20대 초반 건강검진 중 의사가 젊은 사람이 왜 이렇게 콜레스테롤이 높냐는 질문을 하면서 튀긴 음식이나 단것을 매일 많이 먹고 있냐면서 깜짝 놀라는 표정을 지으며 약을 먹어야 한다고 했던 말 때문에 나 역시 적지 않게 놀란 기억이 있다. 외가 쪽 유전으로 고 콜레스테롤증을 나의 어머니도 가지고 계셨고 약을 복용하고 계셨기 때문에 막연히 나도 언젠가는 저 약을 먹어야겠구나 생각만 했었지 그렇게 젊은 아니 어린 나이에 시작을 할 줄이야. 고지혈증은 앞서 말한 유전(이건 별도리가 없이 바로 약을 복용해야 함) 혹은 잘못된 생활로 인해 혈액 내 지질(콜레스테롤과 중성지방)의 농도가 비정상적으로 높아진 상태를 의미한다. 쉽게 말해 피 속에..

혈당이 오르는 이유혈당을 관리하는 것, 이제는 흔해진 이야기고 건강을 유지하는데 어쩌면 가장 중요할 수도 있는 필수사항이 되었다.어머니께서는 70 초반에 당뇨 전단계 진단을 받으시고 중반이 넘어간 지금 약을 처방받아 드시고 있다.다른 당뇨환자에 비해 늦게 발병되었지만, 지난 몇 년간 어머니의 몸상태를 보면 전보다 많이 약해지심을 느낀다.물론 노화의 이유로 여러 신체기관들의 기능이 함께 저하되었겠지만 말이다. 혈당이 오르는 이유는 아주 다양하겠지만 유전, 식습관, 운동부족 또는 호르몬의 불균형과 스트레스 등이 있을 수 있다. 유전의 경우는 결국 약처방이 최우선이겠지만 그렇지 않은 현대인들도 잘못된 식습관과 건강관리로 젊은 층도 혈당이 많이 높은 경우가 다음의 이유들 때문이다.1-탄수화물과 당분을 과다 섭취..

탈모가 왜 생길까탈모는 단순하게 머리카락이 빠지는 현상만이 아니라, 유전, 호르몬, 스트레스, 생활 습관등으로 다양한 발생 원인이 있는 건강의 적신호라 볼 수가 있겠다. 정상인의 경우 하루 100개 정도의 머리카락이 빠지는 것은 일반적이라고 할 수 있지만 탈모가 일단 진행된 경우 비정상적으로 (머리 감을 때 한 움큼씩 빠지는 경우 등) 머리카락이 많이 빠지거나 굵기가 예전에 비해 가늘어지는 경우다.증상 1. 머리카락이 전보다 눈에 띄게 많이 빠진다: 샤워 후 배수구에 머리카락이 많이 보인다거나 아침에 일어났을 때 베개 위 빠진 머리카락이 전보다 많다면 탈모 진행 중증상 2. 머리카락이 가늘어지고 힘이 없이 툭 끊긴다.만져보면 전에는 힘이 느껴지던 머리카락이 힘이 없어진 것 같아 보인다.증상 3. 이마 부..

근육의 필요성최근 어머니가 당뇨 전단계 상태이셨다가 주치의 판단하에 당뇨 약을 복용하게 되었다. 70이 훌쩍 넘으신 나이라 어찌 보면 한두 군데씩 탈이 나는 건 당연하겠지만 자식입장에서 참 서글픔을 느꼈다. 선생님께서 당뇨는 곧 혈당을 조절해야 한다는 소리고 이 혈당을 조절하는 역할에는 당뇨약과 근육 운동을 필수로 하라는 말씀을 하셨다. 근육이 중요한 건 당연히 알고 있었지만 강하게 강조하신 것을 보니 어머니를 조금이라도 운동시켜서 가지고 있는 근육을 잃지 않도록 하고 조금씩 키워 나갈 수 있도록 해야겠다는 생각이 강하게 들었다. 근육이라는 것은 단순하게 힘을 내는 기관이 아니라 우리 인간의 몸의 건강과 직결된 어찌 보면 가장 중요한 요소라고 할 수 있다. 근육량이 부족하게 되면 젊은 사람일지라도 신체 ..

겨울철 비염 원인겨울이 오면 차가워진 공기로 인해 기온이 낮아지고 공기가 건조해지면서 콧물이 줄줄 흐르는 비염이 심해지기도 한다.우리 아버지와 남편의 경우 신기할 정도로 비염 증상이 비슷한데 만나면 둘 다 재채기하느라 바쁘다.그런데 희한하게 전혀 증상이 없었던 나 역시 나이 들면서 비염 같은 증세가 나타나는데 코에 묽은 콧물이 자꾸만 생기는 것이다. 나도 그들처럼 비염으로 고생할 까봐 걱정하면서 원인과 치료법에 대해서 검색을 해 보았다.비염이라는 것은 단순히 감기로 인해서 생기는 현상이 아니고 다양한 환경적 요인과 개개인의 면역 반응에 의해 발생하기도 한다. 주요 원인은 다음과 같다.1. 건조한 실내 공기겨울청 실내에 난방을 자주 하게 되는데 이때 난방을 틀면서 가습기를 함께 틀어주지 않으면 실내 공기가..