변비의 이유와 증상장이 원활하게 기능하지 못하는 이유는 매우 다양하다. 가장 흔한 원인으로는 식 시섬유 섭취 부족을 이야기할 수 있겠는데, 섬유질은 음식물이 장을 통과하는 시간을 조절하고 대변의 부피를 늘려 배출을 도와주는 역할을 하게 된다. 그러나 현대인의 식습관의 경우 가공식품으로 구성되어 있는 경우가 많아 섬유소가 풍부한 과일, 채소, 통곡물 등의 섭취가 부족할 수 있다. 이로 인해 장의 연동 운동이 둔화되면서 배변 활동이 어려워질 가능성이 크게 된다. 수분 충분히 섭취하지 않는 것도 중요한 원인 중 하나인데, 물의 공급이 적으면 대변이 딱딱해지고 이동 속도가 느려지며 배출이 어려워질 수가 있다. 하루에 적절한 양의 물을 섭취하지 않으면 정상적으로 장이 기능하기 어려워진다. 운동 부족 역시 장건강을..

하지정맥이 생기는 이유반바지를 입은 사람 중 종아리 부위에 파랗거나 보라색의 혈관이 튀어나와 있는 것을 본 적이 있을 것이다. 이 증상은 다리 정맥 내 판막 기능 이상으로 인해서 혈액이 역류하게 되고 그로 인해 혈관이 비정상적으로 부풀어 오르고 확장되는 질환이다. 정맥은 심장으로 혈액을 되돌려주는 역할을 하는데, 중력의 영향을 받지 않도록 혈액이 아래로 역류하는 것을 막아주는 판막이 존재한다. 그러나 이 판막이 약해지고, 손상되면 혈액이 원활하게 이동하지 못하고 정체되게 되면서 정맥이 늘어나 발생하게 되는 질환인 것이다. 주요 원인으로는 오랜 시간 앉아있거나 서있는 생활 습관이다. 장시간 서있는 직업을 가진 교사나 요리사, 간호사, 판매원 등 혹은 하루 종일 앉아서 일해야 하는 사무직 근로자들은 다리의 ..

파킨슨병 발병 원인아는 분께서 수년 전 이 질병이 생겨서 상당히 고생하다 돌아가신 일이 있다. 누가 봐도 장신에 건강한 몸을 가진 분이셨는데 발병하고부터 몸을 움직이지 못하고 말도 잘 나오지 않아 무척 힘들어하셨다고 한다. 주변의 노인분들 중에도 가장 두려워하는 별 중에 하나라는데 발병하는 원인과 치료벌을 알아봐야겠다. 이 질병은 퇴행성 뇌 질환으로, 뇌의 신경세포가 점진적으로 퇴화하게 되면서 움직이거나 생활하는 운동기능에 이상반응을 일으키는 반성 신경퇴행성 질환이다. 주된 원인으로는 뇌 속의 도파민 신경세포의 감소이다. 도파민의 경우 운동 조절을 담당하게 되는 신경전달물질인데, 이 것이 부족해지면 몸의 움직임이 느려지고 떨림과 근육의 경직 같은 증상이 나타나게 된다. 정확한 발병원인은 아직까지는 명확히..

통풍이 생기는 이유요산(Uric Acid) 이 체내에 과도하게 축적되어 관절에 결정 형태로 쌓이게 되면서 방생되는 염증성 질환이고, 요산은 '퓨린'이라는 물질이 대사 되면서 생성된다. 이 퓨린은 육류, 가공식품, 술, 해산물 등에 많이 포함되어 있는데, 요산이 정상적으로 배출되지 못하거나 너무 많이 생성되어 버리면 결정형태가 되어 관절에 점차 쌓이면서 염증이 생기고 극심한 통증을 유발하게 된다. 특히 신장이 요산을 충분히 배출하지 못하는 경우 체내 요산 농도가 과도하게 높아지며 통풍이 발생할 가능성이 커진다. 이 질환은 잘못된 식습관, 생활 습관이 유발하는 경우가 많으며 과도한 육류의 섭취, 술(특히 맥주), 과당이 많이 들어있는 탄산음료, 간식 등을 자주 섭취해 요산수치를 높이는 것이 큰 이유이다. 맥..

골다공증 발생원인뼈의 밀도가 감소하고 뼈조직이 약해지는 질환으로, 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생할 수 있는 상태를 의미하며, 주요 원인으로는 노화에 따른 뼈의 밀도 감소이고, 특히나 여성의 경우 폐경 이후 여성호르몬인 에스트로겐이 감소하면서 발생 위험이 급격하게 증가한다. (이 때문에 보통은 남성보다는 나이 든 여성에게서 훨씬 많이 관찰된다.) 에스트로겐은 뼈를 보호하는 매우 중요한 역할을 하는데, 여성은 폐경 이후 이 호르몬의 분비가 줄어들면서 뼈의 재형성 속도가 현저히 느려지고 골 손실이 가속화된다. 남성의 경우 역시 나이가 들면서 테스토스테론 (남성호르몬) 수치가 감소하면 골밀도가 낮아질 수 있다. 또, 칼슘은 뼈를 형성하는 필수적인 영양소이며, 비타민D는 칼슘의 흡수를 도와주는 영양분인데 이 두..

수면 무호흡증의 위험성혹시 자는 도중에 숨이 턱 하고 막혀서 잠에서 깬 적이 있다면 수면 무호흡증을 의심해 볼 수 있다. 나는 10년 전쯤 큰 수술을 한 적이 있는데 그때 전신마취를 하고 나서 몇 달간 호흡이 힘들었다. 그 이유는 수술 중 기계에 의존해서 숨을 쉬는 그 몇 시간 동안 자가 호흡을 하지 못하면 몸이 그것을 기억해서 숨쉬기가 힘들어질 수 있다는 것이다. 그래서 수술 후 입으로 불어서 공을 올리는 기구까지 사용하면서 한동안 고생을 했었다. 수술 이후로 이따금씩 자다가 숨이 안 쉬어져 번쩍 깨는 경우가 있는데 그때마다 상당히 숨이 차고 겁이 났었고 수술 후유증 정도로 생각하고 넘겼었다. 최근에도 그런 현상을 겪었는데 그때의 후유증을 아직도 겪어서인지 아니면 체중이 많이 늘어서 기도가 눌려서 그런..