아킬레스건 왜 두꺼워질까?우리 몸에서 가장 크고 강한 힘줄로, 종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 중요한 역할을 하는 부분으로, 특정 원인에 의해 점점 두꺼워지는 경우가 있다. 이는 단순한 근육 사용의 결과라기보다는 신체 건강과 밀접하게 연관이 되어있는데, 가장 흔한 원인은 반복적인 자극과 손상이 있다. 스포츠나 신체 활동을 많이 즐기는 사람의 경우, 반복적으로 이 부위를 반복적으로 사용하게 되는데 이 과정에서 미세한 손상이 쌓이게 되고 회복하는 과정에서 힘줄이 점점 두꺼워질 수 있다. 특히 마라톤, 축구, 농구 선수처럼 달리기와 점프를 반복적으로 계속해서 하는 경우 자연스럽게 두꺼워지는 경향도 있다. 그러나 이것은 정상적인 적응 과정이고, 특별한 통증이 동반되지 않는 경우에는 문제가 되지 않는다. 그러나..

근감소증 이유나이가 들면서 근육이 점차적으로 없어지는 것이 자연스럽게 발생하는 현상이라고 생각하기 쉬우나, 단순 노화과정이라고 하기엔 조금 어렵다. 다양한 원인으로 근육량이 감소하는 질환이고, 충분한 운동과 예방으로 조금씩 시기를 늦출 수 있으므로 이 현상에 대해서 자세히 알아봐야겠다. 근육은 우리 몸의 움직임을 담당할 뿐만 아니고 신진대사와 면역력을 유지하는데도 중요한 역할을 한다. 그러나 특정한 원인들로 인해 근육이 줄어들게 되면 신체 기능 저하와 삶의 질이 크게 떨어질 수 있다. 근육이 감소하는 가장 큰 원인은 슬프게도 노화로 인한 호르몬 변화와 신체 활동부족 등의 이유가 있다. 나이가 들면서 성장호르몬과 테스토스테론과 같은 근육 형성에 중요한 호르몬이 감소하는데, 이는 근육 단백질 합성을 방해하고..

생리 전 뾰루지 왜 날까?생리를 시작하기 전에 호르몬 변화로 인해 피부에 나타나는 대표적 증상 중 하나는 여드름이 나는 것이다. 생리 주기에 따라 체내 호르몬 균형이 변하고 피지 분비가 증가하게 되고 피부 장벽이 약해져 여드름이 쉽게 발생할 수 있는 것이다. 특히 배란기 이후인 황체기에는 프로게스테론(황체호르몬) 이 증가하게 되면서 피부의 유분이 많아지고 모공이 쉽게 막히게 된다. 이때 과도한 피지는 피부 표면에 쌓이게 되면서 세균의 증식을 촉진하고 염증을 유발해서 여드름이 생기기 좋은 환경을 만드는 것이다. 또한 황체기가 되면서 체내 에스트로겐 수치가 감소하게 되고 피부가 예민해지고 면역력이 떨어져 외부 자극에도 쉽게 반응하게 된다. 이 때문에 생리 전에 평소보다 피부의 트러블이 잦아지는 것을 경험할 ..

피부건조증 원인온몸이 건조해지는 이유는 단순한 계절적 영향 때문만은 아니다. 다양한 요인에 의해 발생하며, 이를 제대로 이해하지 못하게 되면 보습제를 아무리 발라도 근본적인 해결이 어렵다. 가장 큰 원인으로는 피부 장벽의 손상과 수분부족 현상이다. 피부의 가장 바깥층인 각질층은 외부 자극으로부터 피부를 보호해 주고 내부 수분이 증발하는 것을 막아주는 중요한 역할을 하는데 이 장벽이 손상되면 수분이 쉽게 날아가고 피부가 거칠고 땅기는 느낌을 받게 된다. 특히 찬바람이 불고 습도가 낮아지는 가을, 겨울철에는 더욱 심해질 가능성이 크다. 건조한 공기는 피부 표면의 수분을 빠르게 빼앗고, 실내 난방으로 인해 피부의 수분증발이 더욱 촉진될 수 있다. 뜨거운 물로 샤워하거나 비누를 자주 사용하는 습관 역시 피부 장..

황반변성이란? 나이가 들어가면서 눈이 침침해지는 것은 어찌 보면 흔한 현상이다. 그러나 단순하게 노화로만 치부할 수 없는 경우가 있는데, 특히 시야 중심부가 흐려지게 보이거나 직선이 휘어 보이는 등의 증상이 나타나게 된다면 더 이상 가볍게 넘겨서는 안 될 것이다. 눈의 중심부에는 초점을 맞춰주는 역할을 해주는 중요한 부위가 있는데, 이곳이 손상되게 되면 글자를 읽기가 어려워지고, 사람의 얼굴을 알아보는 것도 힘들어지고, 심할 경우에는 시력의 저하가 급격하게 진행될 수도 있다. 이런 변화들은 주로 망막 중심부에 문제가 생기면서 발생하게 되는데, 망막은 카메라의 필름과도 같은 역할을 하게 되는데, 이곳이 손상되면 선명하게 상을 맺는 것이 어려워진다. 노화 가 주된 원인이고, 이로 인해 시세포가 퇴화하거나 망..

담석증의 원인 (왜 생길까?)이 질병은 담낭(쓸개) 내부에 돌처럼 굳어진 담석(담즙 찌꺼기)이 형성되는 질환으로 담낭은 간에서 생성된 담즙을 저장하고 농축하는 역할을 하고, 담즙은 지방을 소화하는데 필수적인 물질이다. 그러나 담즙 내 성분이 불균형해진다면 콜레스테롤, 빌리루빈, 칼슘 등이 침전되고 그리하여 담석이 형성될 수 있다. 이 질병의 주요 원인은 크게 담즙 성분의 변화, 담낭 기능의 저하, 담즙 배출 장애로 나뉜다. 첫 번째 원인으로는 담즙 내 콜레스테롤 과다 를 들 수 있는데, 정상적인 담즙에는 콜레스테롤이 일정량 포함되어 있지만, 너무 많은 콜레스테롤이 담즙에 녹아들게 되면 침전물이 생기게 되는데 이는 결국 담석으로 발전할 수 있는 것이다. 고지방식, 기름진 음식, 과도한 체중의 증가는 콜레스..